مكرونة بصوص السبانخ والسماق

مكرونة بصوص السبانخ والسماق

مكرونة بصوص السبانخ والسماق ... من الأطباق الشهية والغنية بالعناصر الغذائية، حيث تجمع بين نكهة السبانخ الكريمية والطعم الحامض المميز للسماق، مما يمنحها مذاقاً متوازناً ولذيذاً. وهي خيار مثالي لوجبة غداء أو عشاء سريعة وسهلة التحضير.

مقادير مكرونة بصوص السبانخ والسماق

- معكرونة : 300 غراماً
- السبانخ : 3 اكواب (طازج)
- حليب : كوب
- كريمة الطبخ : نصف كوب
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
- سماق : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- مكعبات الثلج : حسب الحاجة (لسلق السبانخ وتبريده - اختياري)

طريقة تحضير مكرونة بصوص السبانخ والسماق

  1. اسلقي المكرونة في ماء مملح حتى تنضج، ثم صفيها مع الاحتفاظ بنصف كوب من ماء السلق.
  2. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه حتى تفوح رائحته.
  3. أضيفي السبانخ وقلبيه حتى يذبل، ثم انقليه إلى الخلاط مع الحليب وكريمة الطبخ واخلطي حتى تحصلي على صوص ناعم.
  4. أعيدي الصوص إلى المقلاة، ثم أضيفي جبن البارميزان والسماق، وتبليه بالملح والفلفل الأسود، وقلبي حتى يتجانس الصوص.
  5. أضيفي المكرونة المسلوقة إلى الصوص وقلبيها جيداً. إذا كان الصوص كثيفاً، أضيفي قليلاً من ماء سلق المكرونة حتى تصلي إلى القوام المطلوب.
  6. قدمي مكرونة بصوص السبانخ والسماق ساخنة، مع رش القليل من جبن البارميزان أو السماق على الوجه بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  فيتوتشيني بالسبانخ

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ