شوربة الخضار المشكلة للدايت

شوربة الخضار المشكلة للدايت

شوربة الخضار المشكلة للدايت ... اكتشفي طرق عمل أكلات الدايت المتنوعة مع مطبخ سيدتي، جربي طبق من الشوربة الخفيفة والطيبة وتمتعي بطعمها الشهي

شاهدي:  شوربة الخضار بالكريمة بالفيديو

المقادير

- الثوم : سن (مهروس)
- البصل : ربع كوب (مفروم)
- الكراث : ربع كوب (مفروم)
- الجزر : نصف كوب (مقطع)
- الفطر : نصف كوب (مقطع)
- البروكولي : كوب (مقطع)
- مرق خضار : 4 اكواب
- الزيت : حسب الحاجة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة)

طريقة التحضير

  1. سخّني القليل من الزيت في قدر متوسط الحجم على النار.
  2.  أضيفي البصل والثوم ثم قلّبي المكونات حتى تذبل ويتغير لونها.
  3. زيدي الجزر، الفطر، البروكلي، الكراث والبطاطس مع التقليب المستمر حتى تتداخل المكونات.
  4.  اسكبي مرق الخضار ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود.
  5.  اتركي المكونات على نار هادئة حتى تغلي وتتجانس جيداً.
  6.  أبعدي القدر عن النار، اسكبي الشوربة في أطباق ثم قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ