المقادير
- مانغو :
كوب
(مقطّع)
- حليب : كوب ونصف (قليل الدسم)
- العسل : نصف ملعقة صغيرة (أو سكر)
- حليب : كوب ونصف (قليل الدسم)
- العسل : نصف ملعقة صغيرة (أو سكر)
طريقة التحضير
- ضعي كلّ المكونات في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
- قدّمي السموثي بارداً.
