الباذنجان المشوي لمرضى السكري

الباذنجان المشوي لمرضى السكري

الباذنجان المشوي لمرضى السكري ... حضري من مطبخ سيدتي، أطباق الخضار الخفيفة والسهلة في إعدادها والخاصة لمرضى السكري، جربي وصفات الباذنجان المشوي بالفرن وقدميه بتتبيلة صلصة البيستو الشهية

تعلمي أيضاً:  سلطة الباذنجان المشوي

مقادير الباذنجان المشوي لمرضى السكري

- الباذنجان : 4 حبات (مقطع شرائح)
- طماطم : 4 حبات (مقطعة شرائح)
- جبن موزاريلا : 100 غراماً
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (ملعقتين في كوب وملعقة في كوب آخر)
- ملح خشن : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- أوراق الريحان : أوراق
- صلصة البيستو : 4 ملعقة صغيرة (جاهزة)

طريقة تحضير الباذنجان المشوي لمرضى السكري

  1. ادهني جوانب شرائح الباذنجان بملعقتين زيت ورشي القليل من الملح.
  2. سخني الشواية على حرارة متوسطة واشوي شرائح الباذنجان لمدة 5 دقائق أو أكثر مع الاستمرار في التقليب حتى يلين.
  3. ضعي الباذنجان في طبق التقديم ورشي كل شريحة بصلصة البيستو ثم ضعي شريحة طماطم ثم شريحة جبن موزاريلا بعد ذلك أوراق النعناع.
  4. رشي الخل وملعقة الزيت على الطبقات والملح والفافل ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الفراولة التي فقدت شكلها الجميل: 7 أفكار لاستخدامها قبل التلف
الفراولة التي فقدت شكلها الجميل: 7 أفكار لاستخدامها قبل التلف
بدلاً من انتظار الفراولة حتى تفقد قيمتها، يمكن تحويلها في الوقت المناسب إلى صلصة، أو مربى أو مشروب أو حلوى أو حشوة، لتصبح مكوناً يمنح الوصفات نكهة الفراولة.
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
يمكنك تحويل تنظيف أكواب القهوة إلى عادة منزلية بسيطة لا تتطلب وقتاً طويلاً أو ميزانية إضافية، مع الحفاظ على مظهرها الجميل وجاهزيتها لاستقبال فنجانك التالي.
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
أكلات شهية وسهلة لا تحتاج إلى الفرن الكهربائي
لا تحتاج الوجبات المنزلية دائماً إلى خطوات طويلة أو أجهزة كثيرة، فالمقلاة والقدر وبعض المكونات يمكن أن تساعدك على إعداد أطباق متنوعة تناسب مختلف الأوقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ