سلطة الفاصولياء الخضراء مع الفريكة والطحينة بالفيديو

سلطة الفاصولياء الخضراء مع الفريكة والطحينة بالفيديو ... وصفات سلطات رمضانية مبتكرة وجديدة تجدينها في مطبخ سيدتي، شاهدي فيديوهات رمضان، وقدمي ألذ الأطباق المميزة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  سلطة الفاصوليا الخضراء

مقادير سلطة الفاصولياء الخضراء مع الفريكة والطحينة بالفيديو

- الفاصوليا الخضراء : 300 غراماً
- الفريكة : نصف كوب (مغسولة ومسلوقة)
- الطحينية : 4 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- فلفل أحمر : ملعقة صغيرة (ناعم)
- الرمان : حسب الرغبة (حبّ / للتزيين)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الفاصولياء الخضراء مع الفريكة والطحينة بالفيديو

  1. لتحضير الصلصة: في وعاء، نخلط الطحينة، واللبن، وعصير الليمون، والثوم، والملح، والفلفل جيداً، حتى نحصل على قوام كثيف.
  2. في وعاء الخلط، نخلط الفاصولياء المسلوقة مع حبات الفريكة بصلصة الطحينة.
  3. تسكب في طبق التقديم، وتزيّن بحبات الرمان ورشة من الفلفل الأحمر وزيت الزيتون.
أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
إن سر اللحم الطري لا يكمن في حيلة واحدة سحرية، وإنما في الجمع بين اختيار القطعة المناسبة، والتتبيل المتوازن، والتحكم في الحرارة، واختيار مدة الطهي الملائمة.
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ