سلطة التفاح بالخضراوات

سلطة التفاح بالخضراوات

سلطة التفاح بالخضراوات ... حضري طبق بمكونات لذيذة جداً ومنوعة ما بين فاكهة التفاح مع تشكيلة من الخضراوات، جربي طبق السلطة السهل والطيب، وتمتعي بفوائده الصحية المذهلة 

شاهدي:  سلطة التفاح بالفيديو

مقادير سلطة التفاح بالخضراوات

- للصوص :
  • لبن زبادي : نصف كوب
  • المايونيز : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (طازج)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- للسلطة :
  • السبانخ : 4 اكواب (مغسول ومجفف)
  • الكرفس : 2 عود (مقطع)
  • البصل الأحمر : نصف كوب (مقطع ناعم)
  • زبيب : نصف كوب
  • الجوز : كوب (مفروم خشن)
  • التفاح : 1 حبة (منزوع البذور ومقطع شرائح رقيقة)
  • جبن الشيدر : كوب (مبشور)

طريقة تحضير سلطة التفاح بالخضراوات

  1. لتحضير الصوص: ضعي الزبادي، والمايونيز، وعصير الليمون، والملح، والفلفل في وعاء، ثم اخفقي الخليط حتى يتجانس ويترك جانباً.
  2. في وعاء التقديم، اخلطي السبانخ، والكرفس، والبصل الأحمر، والزبيب، والجوز، وشرائح التفاح.
  3. وزعي الصوص وقلبيها برفق.
  4. غطيها بالشيدر المبشور قبل تقديمها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
إن اختفاء الكهرباء لا يعني نهاية المطبخ، بل هو بداية لاكتشاف طرق جديدة وبدائية، فمع القليل من المعرفة يمكن إعداد وجبات لذيذة ومغذية دون الحاجة لأي جهاز حديث.
10 استخدامات في المطبخ لقشور البرتقال ... تعرفي إليها ولا ترميها
10 استخدامات في المطبخ لقشور البرتقال ... تعرفي إليها ولا ترميها
مع القليل من التجربة يمكن لكل ربة منزل أن تكتشف طرقاً جديدة ومبتكرة لاستخدام قشور البرتقال داخل الطعام، مما يجعلها جزءاً لا يتجزأ من المطبخ الذكي والاقتصادي.
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
بقايا القهوة ليست مجرد فضلات تُرمى بعد الاستخدام، بل هي مورد غني يمكن استغلاله بطرق عديدة داخل المطبخ، كعنصر أساسي سواء في الطهي أو التنظيف أو تعطير المكان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ