متبل الزهرة المشوية

متبل الزهرة المشوية

متبل الزهرة المشوية   ... وصفات المطبخ الشامي منوعة ومحضرة بأصناف عديدة من الخضار ومن ضمنها الزهرة، جربي متبل الزهرة المشوية، وقدمي وصفتك بجانب تشكيلة المشاوي

شاهدي:  متبل باذنجان باللحم والطماطم بالفيديو

 

مقادير متبل الزهرة المشوية

- الزهرة : كيلو ونصف (مقطعة)
- لبن زبادي : كوب
- الطحينية : ربع كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- الرمان : 2 ملعقة كبيرة (حبّ)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير متبل الزهرة المشوية

  1. ضعي قطع الزهرة في صينية فرن مغلفة بورق الزبدة.
  2. أضيفي فوق الزهرة نصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود، والكمون، والبابريكا، والقليل من زيت الزيتون، وقلبي جيداً.
  3. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 20-25 دقيقة حتى تتحمر قطع الزهرة وتنضج تماماً.
  4. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد.
  5. ضعي الزهرة المشوية في الخلاط الكهربائي واطحنيها قليلاً.
  6. ضعي الثوم المفروم، وعصير الليمون، والطحينة، ونصف معلقة صغيرة من الملح، في وعاء جانبي وحركي المكونات حتى يثخن القوام.
  7. أضيفي اللبن الزبادي وحركي جيداً حتى تتجانس الصلصة تماماً.
  8. اسكبي الصلصة فوق الزهرة وقلبي جيداً، ثم ضعي متبل الزهرة المشوية في طبق التقديم، وزينيه بالرمان، والبقدونس، والقليل من زيت الزيتون وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
يكمن سر تشيز كيك المخابز في قاعدة بسيطة: المكونات الجيدة وحدها لا تكفي؛ التقنية هي التي تحولها إلى قطعة حلوى استثنائية، والسر الحقيقي في احترام التفاصيل الصغيرة.
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ