خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي

خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي

خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي ...  وصفة جديدة وسهلة من وصفات الخبز الصحي تجدينها في مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات الإعداد وقدمي خبز التورتيلا على سفرة الفطور أو العشاء مع أطباق لذيذة ومميزة من موقعنا

شاهدي:  سلطة مكسيكية بالتورتيلا بالفيديو

مقادير خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي

- طحين : 2 كوب (أسمر)
- طحين : كوب (طحين شوفان)
- طحين : نصف كوب (طحين أبيض)
- ملح : ملعقة صغيرة
- سكر : ملعقة كبيرة (سكر دايت)
- خميرة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : نصف كوب
- الماء : حسب الحاجة (للعجن)

طريقة تحضير خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي

  1. في وعاء عميق ضعي الطحين الأسمر، وطحين الشوفان، والطحين الأبيض، والملح، والسكر، والخميرة، وزيت الزيتون، والحليب البودرة، والحليب السائل.
  2. اسكبي الماء تدريجياً مع العجن جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
  3. غطي العجينة واتركيها جانباً حتى ترتاح.
  4. قطعي العجينة إلى 10  قطع متساوية واتركيها ترتاح مرة أخرى.
  5. افردي كل قطعة من العجين على سطح مستوٍ.
  6. سخني مقلاة غير لاصقة على النار.
  7. ضعي العجين في المقلاة على نار هادئة لدقيقة، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى لثوانٍ حتى لا تحترق.
  8. كرري العملية حتى إنتهاء كمية العجين، ثم قدمي خبز التورتيلا بالشوفان ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
لا يعني التخلص من حدة البصل إزالة نكهته بالكامل، فالغرض الحقيقي هو الوصول إلى نقطة توازن تجعل البصل حاضراً في الطبق من دون أن يطغى على المكونات مثل الطماطم.
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
تكمن حيلة المقلاة المقلوبة في التحكم في شكل العجين والحرارة، وعدم الإفراط في الدهن، ومنح المعجنات وقتاً كافياً حتى تصبح ذهبية، للحصول على بف باستري مقرمشة.
يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
يوم الشاورما 15 أكتوبر: أفكار مبتكرة للاحتفال ووصفة بطعم مختلف
لا يحتاج الاحتفال بيوم الشاورما العالمي إلى مناسبة كبيرة أو قائمة طعام معقدة، فكل ما تحتاجينه هو وصفة محبوبة، ومكونات متنوعة، ولمسة من الخيال، مع الحشوات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ