شوربة الخضار بالزبادي

شوربة الخضار بالزبادي

شوربة الخضار بالزبادي ... إليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل وصفة جديدة من وصفات شوربات الخضار المغذية والطيبة، جربيها بالزبادي وشاركينا تجربتكِ بالمذاق الرائع

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الغنية والصحية

مقادير شوربة الخضار بالزبادي

- الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- الجزر : 2 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- لبن زبادي : كوب
- الماء : 2 كوب

طريقة تحضير شوربة الخضار بالزبادي

  1. في قدر على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي مكعبات الجزر والكوسا والبطاطس، وقلّبي الخضار لعدة دقائق.
  2. نكّهي بالبهارات المشكلة والملح، ثم أضيفي الماء، واتركي الخليط على النار حتى تنضج المكونات.
  3. ضعي الخضار في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي اللبن الزبادي، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.
  4. أعيدي المزيج إلى القدر، واتركيه لعدة دقائق على النار حتى يسخن، ثم اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ