فيليه القاروص بصلصة الموسيلين

فيليه القاروص بصلصة الموسيلين

فيليه القاروص بصلصة الموسيلين ... أشارت الشيف ولاختيار ذواقة أكل وصفات السمك، من الممكن أيضاً إضافة زيت الطرخون إلى السمك الذي يعطي لوناً وطعماً جميلاً للطبق.

وسمك القاروص يتميز باللون الأبيض وهو منخفض الدهون والسعرات الحرارية، ولكنه غني بالبروتين. ويعدّ من المصادر الجيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب.

مقادير فيليه القاروص بصلصة الموسيلين

- لصلصة الموسلين :
  • صفار البيض : 1 حبة
  • الخل : ملعقة صغيرة
  • الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
  • كريمة الخفق : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير البرتقال : 2 ملعقة صغيرة
- سمك القاروص : 2 شريحة
- البطاطا : 3 حبات
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير مقادير فيليه القاروص بصلصة الموسيلين

  1. نقشر البطاطس، ونقطعها إلى شرائح مندولين، بمساعدة حلقة صغيرة أو قطاعة خاصة.
  2. في وعاء، نقوم بإذابة الزبدة، ثم تبريدها وخلطها مع البطاطس، ونضعها على شرائح الفيليه، واحدة تلو الأخرى مثل حراشف السمك، فتلتصق ببعضها، وبالسمكة لرقة شرائح البطاطا.
  3. في مقلاة فيها زبدة، وعلى نار خفيفة، نضع السمك مع البطاطس ونقليه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً جميلاً، ثم نقلب السمك بعناية ونقلي الجانب الآخر أيضاً.
  4. لتحضير صلصة الموسلين: في وعاء، نخفق صفار البيض ونضيف الزبدة المصفّاة ببطء. لا ينبغي أن تكون الزبدة ساخنة وإلا ستنضج البيضة، ثم نضيف الخل ونخلط المزيج.
  5. بعدها نضع الكريمة المخفوقة وعصير البرتقال.
  6. نضع بعض الصلصة على الطبق، وفوقها السمك.

تعلمي أيضاً:  مطبق سمك فيليه

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ