جمبري بالكاري وحليب جوز الهند

جمبري بالكاري وحليب جوز الهند

جمبري بالكاري وحليب جوز الهند ... يحتوي حليب جوز الهند على كمية عالية من الألياف التي تساعد في الهضم عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك، وأيضاً له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا الضارة في الأمعاء وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة.

يحضر لنا الشيف السنغافوري هيكل جوهري طبق جمبري بالكاري وحليب جوز الهند، على طريقته.

مقادير جمبري بالكاري وحليب جوز الهند

- الجمبري : نصف كيلو (حجم كبير، مغسول ومقشّر من الأطراف)
- حليب جوز الهند : نصف كيلو
- الكراث : 2 عود (أخضر / مفروم)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات (مقطعة إلى أنصاف)
- البصل : 2 حبة (مفروم بشكل ناعم)
- الثوم : فصّان (مهروس بشكل ناعم)
- معجون الفلفل الحار : ملعقة كبيرة (محمص)
- الخردل : ملعقة كبيرة (صيني)
- معجون الكاري : 2 ملعقة كبيرة
- صلصة السمك : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- كزبرة خضراء : حسب الرغبة (أوراق / للتزيين)

طريقة تحضير جمبري بالكاري وحليب جوز الهند

  1. في وعاء عميق يشوح البصل في القليل من الزيت، ويضاف إليه معجون الفلفل الحار والخردل الصيني ومعجون الكاري، ثم يضاف إليه الكراث، مع الملح والفلفل ويقلب حتى يذبل، ثم تضاف حبات الطماطم.
  2. يُسكب حليب جوز الهند فوق خليط الخضار والتوابل، ثم توضع حبتان من الفلفل الحار. ويترك الخليط حتى الغليان.
  3. توضع حبَّات الروبيان في قدر حليب جوز الهند والخضار، حتى تنضج.
  4. تضاف صلصة السمك والسكّر إلى القدر قبل رفعه عن النار، وتُسكب الوجبة في طبق التقديم، وتزين بأوراق الكزبرة الخضراء.

تعلمي أيضاً:  مكرونة بالجمبري والصوص الأبيض

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ