شوربة الشوفان بقدر الضغط

شوربة الشوفان بقدر الضغط

شوربة الشوفان بقدر الضغط ... يعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة للجسم، ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والشوربات والحلويات أيضاً، أشهرها شوربة الشوفان، كما يعتبر الشوفان مناسب لجميع الأعمار سواء للصغار أو للكبار، تعرفي على كيفية تحضير شوربة الشوفان بقدر الضغط بخطوات سهلة وسريعة جداً

مقادير شوربة الشوفان بقدر الضغط

- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الفلفل : نصف حبة (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الماء : ربع كوب
- اللحم : 500 غراماً (مقطع)
- الشوفان : 5 ملاعق كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير شوربة الشوفان بقدر الضغط

  1. في وعاء، اخلطي الطماطم مع البصل، والفلفل، والثوم جيداً.
  2. سخني الزيت في قدر الضغط، ثم أضيفي قطع اللحم، وقلبيها قليلاً، ثم أضيفي مزيج الطماطم والبصل السابق.
  3. نكّهي بالملح، والبهارات، والكمون، والفلفل الأسود، ثم حركي المزيج جيداً.
  4. أضيفي الماء بحسب الحاجة للقدر، ثم أغلقي قدر الضغط جيداً واتركيه لحوالي 40 دقيقة، حتى ينضج اللحم.
  5. امزجي الشوفان مع الماء، ثم افتحي غطاء القدر، وأضيفي مزيج الشوفان، واتركي القدر يغلي لحوالي 20 دقيقة إضافية.
  6. اسكبي شوربة الشوفان في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة شوفان سريعة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
تفقد الأعشاب الرقيقة كالثوم المعمر والطرخون والشبت معظم نكهتها عند تجفيفها. أما الكزبرة فتصبح كريهة الرائحة وذات مذاق مرّ. لذا، فإن تجميدها في الزيت بالثلاجة.
يوم الشوكولاتة الداكنة
يوم الشوكولاتة الداكنة
تعتبر كمية الكاكاو مهمة في الوصفة لأنها تؤثر على النكهة واللون والقوام، ويجب موازنتها مع المكونات الجافة (كالدقيق) لضمان نجاح الوصفة. والحفاظ على كثافة الخليط.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ