شوربة الشوفان بقدر الضغط

شوربة الشوفان بقدر الضغط

شوربة الشوفان بقدر الضغط ... يعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة للجسم، ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والشوربات والحلويات أيضاً، أشهرها شوربة الشوفان، كما يعتبر الشوفان مناسب لجميع الأعمار سواء للصغار أو للكبار، تعرفي على كيفية تحضير شوربة الشوفان بقدر الضغط بخطوات سهلة وسريعة جداً

مقادير شوربة الشوفان بقدر الضغط

- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الفلفل : نصف حبة (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الماء : ربع كوب
- اللحم : 500 غراماً (مقطع)
- الشوفان : 5 ملاعق كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير شوربة الشوفان بقدر الضغط

  1. في وعاء، اخلطي الطماطم مع البصل، والفلفل، والثوم جيداً.
  2. سخني الزيت في قدر الضغط، ثم أضيفي قطع اللحم، وقلبيها قليلاً، ثم أضيفي مزيج الطماطم والبصل السابق.
  3. نكّهي بالملح، والبهارات، والكمون، والفلفل الأسود، ثم حركي المزيج جيداً.
  4. أضيفي الماء بحسب الحاجة للقدر، ثم أغلقي قدر الضغط جيداً واتركيه لحوالي 40 دقيقة، حتى ينضج اللحم.
  5. امزجي الشوفان مع الماء، ثم افتحي غطاء القدر، وأضيفي مزيج الشوفان، واتركي القدر يغلي لحوالي 20 دقيقة إضافية.
  6. اسكبي شوربة الشوفان في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة شوفان سريعة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
قشور الفاكهة ليست مجرد مخلفات ينبغي التخلص منها، بل هي مورد طبيعي يمكن أن يضيف قيمة غذائية وجمالية واقتصادية إلى حياتنا اليومية من خلال خطوات بسيطة كالتجفيف.
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
إن المحافظة على زجاج الفرن تبدأ بالعناية اليومية والتنظيف الصحيح، فذلك يقلل كثيراً من احتمال ظهور الخدوش ويحافظ على شفافيته لسنوات طويلة، ولكفاءة الفرن.
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
تثبت قشور الثوم أن كثيراً من الأشياء التي نعتبرها نفايات قد تكون في الحقيقة مواد مفيدة إذا عرفنا كيفية استغلالها بالشكل الصحيح. يمكن تحويلها إلى ما يثري الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ