سلطة الكينوا بالرمان .. مقبلات سهلة

للكينوا فوائد عظيمة ومنها علاج الإمساك، وهي عاملاً مساعداً لخفض الكوليسترول والسكر في الدم نقدم لك من مطبخ سيدتي، طبق مقبلات شهي ومفيد أيضاً.. سلطة الكينوا بالرمان.. كله صحة وفائدة الطبق من إعداد مطعم سول فيوميه في دبي.

مقادير سلطة الكينوا بالرمان .. مقبلات سهلة

- كينوا : كوب
- البقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم)
- طماطم : 3 قطع (مفرومة بشكل ناعم)
- البصل الأخضر : 3 عروق (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الرمان : ربع كوب (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالرمان .. مقبلات سهلة

1. ضعي الكينوا مع نصف كوب ماء واطبخيها.

2. اتركي الكينوا جانباً بعد الاستواء حتى تبرد تماماً.

3. ضعي الكينوا في وعاء وأضيفي البقدونس والطماطم والبصل.

4. اسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض.

5. رشي الملح حسب الرغبة واخلطي المكونات بروية.

6. زيني الطبق بحبوب الرمان، ليصبح بعدها جاهزاً للتقديم. 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
تصبح الأدوات القديمة أكثر من مواد قابلة لإعادة الاستخدام؛ إنها نقطة انطلاق لعالم كامل من القصص والألعاب والمغامرات، وتتحول لحظة صنع في المطبخ إلى تجربة تعليمية.
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ