سلطة الشومر بالفلفل الرومي

سلطة الشومر بالفلفل الرومي

سلطة الشومر بالفلفل الرومي ... نبات الشومر واحداً من النباتات التابعة للفصيلة الخيمية، وينتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وحوض البحر الأحمر وبلاد الشام والمغرب العربي، ويحتوي على العديد من الفوائد للجسم، فهو يسكّن آلام الأمعاء ويطرد الغازات.

إليكِ طريقة عمل وصفة سلطة سهلة ومميزة ومفيدة بالشومر والطماطم بالتتبيلة اللذيذة

مقادير سلطة الشومر بالفلفل الرومي

- للتزيين :
  • الشومر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
  • الشومر : حسب الرغبة (أوراق)
  • نعناع ناشف : ملعقة كبيرة
- الشومر : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطع إلى مكعبات)
- طماطم : 3 حبات (مفرومة فرماً ناعماً)
- خيار : 3 حبات (مفروم فرماً ناعماً)
- فلفل رومي : 2 حبة (أخضر ومقطع إلى مكعبات)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
- الشومر : نصف كوب (ورق أخضر)
- ملح : رشّة

طريقة تحضير سلطة الشومر بالفلفل الرومي

  1. في وعاء عميق، ضعي مكعبات الشومر، والطماطم، والخيار، والفلفل الرومي، والبقدونس المفروم، وورق الشومر.
  2. نكّهي بالملح، وعصير الليمون الحامض، ثم قلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل مع بعضها البعض.
  3. اسكبي السلطة في طبق للتقديم، وزينيها بشرائح الشومر، وورق الشومر، والنعناع الناشف، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  وصفة من السلطة ستحبّينها حتماً

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
حسب طريقة تقطيع البطيخ وتخزينه، يُفترض أن يبقى البطيخ المقطع صالحاً للاستخدام لمدة خمسة أيام تقريباً. إذا كنتِ ترغبين في حفظه لفترة أطول، يمكنكِ أيضاً تجميده.
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
إذا كان لديك ميكروويف فوق الموقد، فنظّفي الفلتر مرة شهرياً على الأقل. الفلتر مصمم لالتقاط الدهون، لذا فإن تركه غير نظيف سيؤدي إلى تراكم الأوساخ على جدرانه.
في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
في يوم البراوني بالشوكولاتة 3 وصفات تستحقها عائلتك
معظم البراوني تُصنع بالشوكولاتة، لكن مكونات أخرى تجعل الوصفات فريدة مثل زبدة الفول السوداني إلى المارشميلو أو النعناع، يُمكن أن يُكوّن مزيجاً رائعاً من النكهات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ