حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم ... هل تعلمين أن تناول القهوة يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون، لكن يتم ذلك بشروط؛ بعدم إضافة مكونات ذات سعرات حرارية إليها، اخترنا لكِ طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم بسعرات حرارية قليلة ستساعدك على خسارة الوزن

مقادير حلى القهوة للرجيم

- حليب : نصف كوب (خالي الدسم)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بسكويت : 6 حبات (بسكويت الشوفان)
- زبادي : علبة (يوناني / كبيرة الحجم)
- قهوة سريعة الذوبان : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة (استيفيا / أو حسب الرغبة)

طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم

  1. غمّسي البسكويت في الحليب ثم وزعيه في كاسات التقديم.
  2. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي اليوناني مع الهيل المطحون، والقهوة سريعة التحضير.
  3. حلّي الخليط بالسكر بحسب الرغبة.
  4. صبي خليط الزبادي على البسكويت، وأدخليه الثلاجة لمدة لا تقل عن 60 دقيقة قبل التقديم.
  5. قدمي حلى القهوة بارداً.

شاهدي:  حلى القهوة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
الملعقة الخشبية أبسط الأدوات قد تكون الأكثر فائدة في المطبخ. فهي ليست مجرد وسيلة لتحريك الطعام، بل أداة متعددة الاستخدامات تساعد على منع الفوران، واختبار القوام.
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
الحفاظ على الخضراوات والفواكة طازجة لفترة أطول لا يعتمد فقط على وضعها في الثلاجة، بل يتطلب فهماً للعلاقات التي تجمع كل نوع بالأنواع الأخرى. وتقليل الهدر.
كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
الحصول على جلد دجاج مقرمش وذهبي لا يعتمد على خطوة واحدة، بل هو نتيجة مجموعة من الإجراءات المتكاملة تبدأ بتجفيف الجلد جيداً، ثم استخدام الملح والتتبيلة بشكل صحيح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ