حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم ... هل تعلمين أن تناول القهوة يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون، لكن يتم ذلك بشروط؛ بعدم إضافة مكونات ذات سعرات حرارية إليها، اخترنا لكِ طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم بسعرات حرارية قليلة ستساعدك على خسارة الوزن

مقادير حلى القهوة للرجيم

- حليب : نصف كوب (خالي الدسم)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بسكويت : 6 حبات (بسكويت الشوفان)
- زبادي : علبة (يوناني / كبيرة الحجم)
- قهوة سريعة الذوبان : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة (استيفيا / أو حسب الرغبة)

طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم

  1. غمّسي البسكويت في الحليب ثم وزعيه في كاسات التقديم.
  2. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي اليوناني مع الهيل المطحون، والقهوة سريعة التحضير.
  3. حلّي الخليط بالسكر بحسب الرغبة.
  4. صبي خليط الزبادي على البسكويت، وأدخليه الثلاجة لمدة لا تقل عن 60 دقيقة قبل التقديم.
  5. قدمي حلى القهوة بارداً.

شاهدي:  حلى القهوة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ