حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم

حلى القهوة للرجيم ... هل تعلمين أن تناول القهوة يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون، لكن يتم ذلك بشروط؛ بعدم إضافة مكونات ذات سعرات حرارية إليها، اخترنا لكِ طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم بسعرات حرارية قليلة ستساعدك على خسارة الوزن

مقادير حلى القهوة للرجيم

- حليب : نصف كوب (خالي الدسم)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بسكويت : 6 حبات (بسكويت الشوفان)
- زبادي : علبة (يوناني / كبيرة الحجم)
- قهوة سريعة الذوبان : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة (استيفيا / أو حسب الرغبة)

طريقة تحضير حلى القهوة للرجيم

  1. غمّسي البسكويت في الحليب ثم وزعيه في كاسات التقديم.
  2. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي اليوناني مع الهيل المطحون، والقهوة سريعة التحضير.
  3. حلّي الخليط بالسكر بحسب الرغبة.
  4. صبي خليط الزبادي على البسكويت، وأدخليه الثلاجة لمدة لا تقل عن 60 دقيقة قبل التقديم.
  5. قدمي حلى القهوة بارداً.

شاهدي:  حلى القهوة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ