قلاية البيض بالخضار

قلاية البيض بالخضار

قلاية البيض بالخضار ... تعد قلاية البيض بالخضار أحد أنواع الأطباق ذات القيمة الغذائية العالية الذي يقدم على مائدة الفطور، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم لما تحتويه من نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي أسهل طريقة لتحضير قلاية البيض بالخضار

مقادير قلاية البيض بالخضار

- البيض : 4 حبات
- الفطر : كوب (مقطع قطع صغيرة)
- الفلفل الملوّن : كوب (متوسط الحجم / مقطع مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- جبن الشيدر : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير قلاية البيض بالخضار

  1. في وعاء عميق، اخفقي البيض جيداً وتبليه بالملح والفلفل الأسود.
  2. أضيفي الفلفل الملون، والبصل المقطع، وشرائح الفطر.
  3. سخني الزيت في مقلاة غير قابلة للالتصاق.
  4. ضعي خليط البيض، وخففي حرارة النار، وغطي المقلاة لمدة دقيقة، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى، ووزعي الجبن الشيدر على الوجه حتى يذوب الجبن.
  5. قدمي قلاية البيض بالخضار ساخنة بجانب الخبز.

شاهدي:  قلاية الطماطم بزيت الزيتون والثوم بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
يُفضّل أن تُجرى أنشطة اللعب بالطعام بعيداً عن بيئة تناول الطعام المعتادة لطفلك، حتى لا يشعر الطفل بأي ضغط أو إجبار على تناول الطعام. يمكنك اللعب في يوم مشمس.
كيف تحفظين الأفوكادو بعد التقطيع بدون أن يسوّد
كيف تحفظين الأفوكادو بعد التقطيع بدون أن يسوّد
إذا كنتِ ترغبين في تسريع نضج ثمار الأفوكادو غير الناضجة، فضعيها في كيس ورقي في درجة حرارة الغرفة على سطح مطبخك. يمكنك أيضاً استخدام حافظة مشروبات باردة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ