روبيان بالكزبرة الخضراء

روبيان بالكزبرة الخضراء

روبيان بالكزبرة الخضراء ... يحتوي الجمبري على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم بشكل كبير في التقليل من التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وللحصول على فوائد الجمبري للبشرة ينصح بإضافته للنظام الغذائي عدة مرات في الأسبوع.

مقادير روبيان بالكزبرة الخضراء

- معجون البهارات :
  • كزبرة خضراء : ثلاث أرباع الكوب (مفرومة)
  • النعناع : ربع كوب (مفروم)
  • الثوم : فص (مهروس)
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مهروس)
  • شطة مجروشة : نصف ملعقة صغيرة
  • الزيت : ملعقة كبيرة
  • الماء : ملعقة كبيرة
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • الكركم : نصف ملعقة صغيرة
  • الشومر : نصف ملعقة صغيرة
  • هيل : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- الروبيان : كيلو ونصف
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / شرائح)

طريقة تحضير روبيان بالكزبرة الخضراء

  1. انزعي قشور الروبيان، واغسليه جيداً.
  2. اخفقي الكزبرة، والنعناع، والثوم، والزنجبيل، والماء، والزيت، والخل، والهيل، والملح، في الخلاط إلى أن تحصلي على معجون ناعم.
  3. سخني الزيت على نار متوسطة، وأضيفي البصل، وقلبيه ليصبح ذهبي اللون، ثم أضيفي معجون البهارات عليه مع استمرار التقليب إلى أن تغلي المكونات.
  4. أضيفي الروبيان، وقلبي لمدة - 8 دقائق إلى أن يصبح لونه زهرياً، وينضج تماماً، وقدميه مباشرة.

تعلمي أيضاً:  روبيان بصوص الكريمة والطماطم

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.
حيل لتحضير حلويات سريعة في المنزل
حيل لتحضير حلويات سريعة في المنزل
إن تحضير الحلويات السريعة في المنزل لا يعتمد على مجموعة من الحيل الذكية التي تختصر الوقت وتبسط الخطوات، ومع التنظيم والإبداع يمكنك تحويل المكونات إلى أطباق شهية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ