كاليميري القرنبيط

كاليميري القرنبيط

كاليميري القرنبيط ... يحتوي القرنبيط على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة نشاط الجهاز المناعي، إضافة إلى أنه يساعد في التخلص من السموم في الجسم، يساعد في علاج سرطان الثدي.

مقادير كاليميري القرنبيط

- مقادير القرنبيط المقلي :
  • القرنبيط : 500 غراماً (زهرات)
  • دقيق الذرة : نصف كوب
  • دقيق : ربع كوب (متعدد الاستعمالات)
  • دقيق : ربع كوب (التابيوكا)
  • نشاء البطاطس : ربع كوب
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- مكونات صلصة كاليميري :
  • الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا : ملعقة كبيرة (داكنة)
  • الثوم : ملعقة كبيرة (مفروم)
  • فلفل أسود : 2 ملعقة كبيرة (مسلوق ومطحون)
  • نجمة يانسون : ربع ملعقة صغيرة (مسحوق)
  • مسحوق القرفة : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير كاليميري القرنبيط

  1. لتحضير القرنبيط المقلي: اصنعي عجينة شبه سميكة عن طريق خلط جميع المكونات مع الماء البارد وتبليه بالملح والفلفل.
  2. غمسي الزهرات في الخليط واقليها في زيت غزير حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
  3. صفيها وضعيها جانباً.
  4. لتحضير صلصة كاليميري: اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض.
  5. سخني مقلاة وأضيفي ملعقة كبيرة من الزيت، ثم ملعقة كبيرة من الثوم المفروم، وملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة وقلبي لمدة 10 ثوانٍ.
  6. أضيفي خليط الصلصة وقلبي في زهور القرنبيط المقلية وادمجيها مع الصلصة.
  7. زينيها بمفروم الكزبرة المفرومة الطازجة وقدميها.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل فطائر القرنبيط

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ هندي

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ