طريقة تحضير طاجن الملوخية

طريقة تحضير طاجن الملوخية

طريقة تحضير طاجن الملوخية ... على طريقة الطهاة المحترفين تعرفي على سر تحضير طاجن الملوخية الخضراء على أصولها من أشهى الأطباق التي تقدم على سفرة الغداء بجانب الخبز البلدي أو الأرز الأبيض المفلفل، اتبعي خطوات ومقادير الوصفة المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي

المقادير

- سمن : ملعقة صغيرة
- سكر : رشّة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- مرق : 1 مكعب
- مرق دجاج : كوب
- الملوخية : 2 كوب (خضراء ومفرومة ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- سمن : 2 ملعقة كبيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة التحضير

  1. في قدر عميق، سخني ملعقة صغيرة من السمن، ثم أضيفي الملوخية المفرومة، والثوم المفروم، ومكعب المرق، وكوب المرق، وتبلي بالملح والسكر وقلبي الخليط جيداً على نار هادئة.
  2. في مقلاة واسعة، حمري 2 ملعقة كبيرة من الثوم في 2 ملعقة من السمن، وأضيفي الكزبرة الجافة، وقلبي حتى يصبح لونها ذهبي.
  3. أضيفي خليط الثوم والكزبرة لقدر الملوخية، وقلبي باستخدام المضرب اليدوي حتى تتجانس المكونات.
  4. قدمي طاجن الملوخية ساخناً بجانب الخبز أو الأرز الأبيض بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  الملوخية بلحم الغنم

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ