طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة ... تعتبر الفاصولياء الخضراء من أطباق الطعام الرئيسيّة المعروفة والتقليدية على السفرة العربية، ويتميّز هذا الطبق بأنّه غني بالعناصر الغذائيّة المختلفة كالحديد، والبروتينات، والعديد من الفيتامينات أهمها الفوليت. وتختلف طرق تحضير الفاصولياء الخضراء تبعاً للمكوّنات الأساسية في الوصفة والتي تتميّز بكافة أصنافها بلذة طعمها وسهولة تحضيرها

المقادير

- مقادير صلصة اللحم :
  • لحم الخروف : 1 كيلو (مخلي من العظم ومقطع إلى مكعبات صغيرة)
  • ماء ساخن : 3 اكواب
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • ماء ساخن : ليتر
  • البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
  • الكرفس : عود (مفروم ناعم)
  • صلصة طماطم : 3 ملاعق كبيرة
- الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو (مقطعة)
- سكر : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم والكرفس، وشوّحيهما لعدة دقائق حتى يذبلا ويصبح لون البصل ذهبياً.
  2. أضيفي قطع اللحم، وقلبي جيداً حتى يبدأ لونها بالتحول إلى البني.
  3. أضيفي الماء الساخن وصلصة الطماطم، ثم خففي النار واتركي القدر لحوالي 60 دقيقة حتى تمام نضج اللحم.
  4. اسلقي الفاصولياء الخضراء في قدر من الماء والسكر على النار لمدة 15 دقيقة، ثم صفيها واتركيها جانباً حتى تبرد.
  5. أضيفي الفاصوليا الخضراء المسلوقة إلى القدر فوق خليط اللحم.
  6. نكّهي بالملح والفلفل الأسود، واتركي الخليط يغلي لحوالي 10 دقائق إضافية.
  7. اسكبي الفاصولياء في أطباق تقديم عميقة، وقدميها ساخنة بجانب الأرز.

شاهدي:  سلطة الفاصولياء الخضراء بالفيديو

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ