عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد ... عصير الشمام من أكثر العصائر الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب، وبالتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ، كما يحتوي على الماء المفيد للتخلص من السموم وتنظيف الجسم من الفضلات، وترطيب البشرة والتقليل من الإصابة بالجفاف.

مقادير عصير الشمام البارد

- الشمام : 1 حبة (متوسط الحجم مقشر ومنزوع البذور)
- سكر : كوب
- الماء : 2 كوب
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الشمام البارد

  1. قطعي الشمام إلى مكعبات، وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي السكر، والحليب، والماء، ثم اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس تماماً.
  3. وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، ثم صبّي عصير الشمام، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  كوكتيل الشمام بالزبادي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ