عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد ... عصير الشمام من أكثر العصائر الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب، وبالتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ، كما يحتوي على الماء المفيد للتخلص من السموم وتنظيف الجسم من الفضلات، وترطيب البشرة والتقليل من الإصابة بالجفاف.

مقادير عصير الشمام البارد

- الشمام : 1 حبة (متوسط الحجم مقشر ومنزوع البذور)
- سكر : كوب
- الماء : 2 كوب
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير مقادير عصير الشمام البارد

  1. قطعي الشمام إلى مكعبات، وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي السكر، والحليب، والماء، ثم اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس تماماً.
  3. وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، ثم صبّي عصير الشمام، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  كوكتيل الشمام بالزبادي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
لتزيين الطبق أثر نفسي كبير على الطفل، فهو يشجع على الأكل الصحي، ويجعل الفواكة والخضروات تبدو كقصص مصوّرة، فيتناولها الطفل دون مقاومة، ويعزز الخيال والإبداع لديه.
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ