عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد

عصير الشمام البارد ... عصير الشمام من أكثر العصائر الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب، وبالتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ، كما يحتوي على الماء المفيد للتخلص من السموم وتنظيف الجسم من الفضلات، وترطيب البشرة والتقليل من الإصابة بالجفاف.

مقادير عصير الشمام البارد

- الشمام : 1 حبة (متوسط الحجم مقشر ومنزوع البذور)
- سكر : كوب
- الماء : 2 كوب
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الشمام البارد

  1. قطعي الشمام إلى مكعبات، وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي السكر، والحليب، والماء، ثم اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس تماماً.
  3. وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، ثم صبّي عصير الشمام، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  كوكتيل الشمام بالزبادي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ