المقادير
- بطيخ :
3 اكواب
(مقطع وبدون بذور)
- الفراولة : 5 حبات (مجمدة)
- الموز : 1 حبة (مجمد)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- لبن زبادي : كوب ونصف
- كريمة الخفق : كوب (جاهزة)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- الفراولة : 5 حبات (مجمدة)
- الموز : 1 حبة (مجمد)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- لبن زبادي : كوب ونصف
- كريمة الخفق : كوب (جاهزة)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ، والموز، والفراولة، والزبادي.
- اخفقي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
- أضيفي مكعبات الثلج واستمري في الخفق.
- أضيفي العسل للتحلية بحسب الرغبة.
- صُبي السموثي في أكواب التقديم، وزيني بكريمة الخفق الجاهزة، وقدميه بارداً.
