شوربة القرع العسلي بالكريمة

شوربة القرع العسلي بالكريمة

شوربة القرع العسلي بالكريمة ... القرع العسلي من الخضار القابلة للطهي بعدة طرق، منها شوربة القرع الشهية، كما أنها سهلة للغاية ولا تتطلّب مجهوداً كبيراً في تحضيرها، إليكِ الطريقة الأفضل من مطبخ سيدتي

المقادير

- القرع : 500 غراماً (قرع عسلي مقطع إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (حجم متوسط مفروم فرماً ناعماً)
- البطاطس : 1 حبة (حجم متوسط مقطّعة إلى مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (حجم متوسط مقطّع إلى مكعبات)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 4 اكواب
- كريمة الطبخ : ربع كوب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة، ثمّ أضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي مكعبات القرع والبطاطس والجزر، وقلّبي المكونات.
  3. صبّي مرق الخضار، واتركي المزيج على النار لحوالي 20 دقيقة مع التحريك من وقت إلى آخر.
  4. أضيفي كريمة الطبخ، ثم اهرسي المكونات بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة القوام.
  5. نكّهي بالملح والفلفل الأسود، وحركي الشوربة جيداً.
  6. اسكبي شوربة القرع العسلي في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة القرع بالزعفران

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ