لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم ... بخطوات ومكونات منزلية بسيطة، حضري وصفة اللبنة الشهية الغنية بالبروتين والكالسيوم، ويمكن إضافتها إلى وجباتك للتغميس أو الدهن، أو تقديمها كطبق فطور صحي ولذيذ على سفرتك في كل يوم

مقادير لبنة قليلة الدسم

- لبن زبادي : كيلو (خالي الدسم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (بكر / للتقديم)

طريقة تحضير لبنة قليلة الدسم

  1. ضعي اللبن الزبادي مع الملح في وعاء وقلبي جيداً.
  2. ضعي المزيج في وعاء مبطن بشاش نظيف، وأضيفي فوقه ثقلاً حتى يجف السائل الخارج من الزبادي.
  3. ضعي المزيج في الثلاجة، واتركيه ليصفي السائل لمدة ليلة كاملة أو حتى تصبح اللبنة سميكة القوام.
  4. شكلّي اللبنة على شكل كرات، أو احفظيها  في برطمانات زجاجية.
  5. عند التقديم، زيني طبق اللبنة بزيت الزيتون، واحفظيها في الثلاجة لحين الاستخدام.

تعلمي أيضاً:  لبنة بالزعتر للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
قد تكون للباستا جذور صينية وليست إيطالية. يعتقد مؤرخو الطعام أن الباستا الحديثة جاءت من المعكرونة الآسيوية القديمة. ويعتقد البعض أن ماركو بولو جلبها إلى إيطاليا.
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا تتخلصي من بقايا الصلصات لمجرد أنها لا تكفي لوصفة كاملة، بل أضيفي إليها قليلاً من الماء أو المرق، ورجّي البرطمان جيداً، ثم استخدميها في الشوربات أو المعكرونة.
الزبادي القريب من انتهاء الصلاحية: لا ترميه… حوّليه إلى وصفات لذيذة!
الزبادي القريب من انتهاء الصلاحية: لا ترميه… حوّليه إلى وصفات لذيذة!
يمكن أن تتحول عبوة واحدة من الزبادي إلى «عدة وصفات صغيرة»: مكعبات مجمدة، صوص للبطاطس، عجينة بيتزا، بان كيك، حلوى طبقات، آيس كريم، غموس للخضار وكيك شوكولاتة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ