لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم ... بخطوات ومكونات منزلية بسيطة، حضري وصفة اللبنة الشهية الغنية بالبروتين والكالسيوم، ويمكن إضافتها إلى وجباتك للتغميس أو الدهن، أو تقديمها كطبق فطور صحي ولذيذ على سفرتك في كل يوم

مقادير لبنة قليلة الدسم

- لبن زبادي : كيلو (خالي الدسم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (بكر / للتقديم)

طريقة تحضير لبنة قليلة الدسم

  1. ضعي اللبن الزبادي مع الملح في وعاء وقلبي جيداً.
  2. ضعي المزيج في وعاء مبطن بشاش نظيف، وأضيفي فوقه ثقلاً حتى يجف السائل الخارج من الزبادي.
  3. ضعي المزيج في الثلاجة، واتركيه ليصفي السائل لمدة ليلة كاملة أو حتى تصبح اللبنة سميكة القوام.
  4. شكلّي اللبنة على شكل كرات، أو احفظيها  في برطمانات زجاجية.
  5. عند التقديم، زيني طبق اللبنة بزيت الزيتون، واحفظيها في الثلاجة لحين الاستخدام.

تعلمي أيضاً:  لبنة بالزعتر للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ