سلطة الرنجة بالطحينة

سلطة الرنجة بالطحينة

سلطة الرنجة بالطحينة ... من الأطباق المصرية الشهية التي تقدم غالباً في المناسبات ولمّات العائلة والأصدقاء، جرّبي تحضيرها في المنزل بمكونات متوفرة وبسيطة، وقدميها لضيوفك إلى جانب الأطباق المفضلة لديكِ.
ما هو سمك الرنجة؟
هو نوع من أنواع الأسماك التي تنتمي إلى عائلة الرنكات، ويوجد العديد من الأنواع المختلفة من أسماك الرنجة؛ تقدر بحوالي 200 نوع مختلف، ويمتاز سمك الرنجة بحجم رأسه الصغير، وشكله البسيط. ويتم حفظ أسماك الرنجة عبر التخليل.
 

مقادير سلطة الرنجة بالطحينة

- السمك : كيلو (سمك رنجة)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة فرماً ناعماً)
- زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير سلطة الرنجة بالطحينة

  1. اشوي الرنجة على النار، ثم قطّعيها إلى قطع صغيرة الحجم، وضعيها في طبق التقديم.
  2. أضيفي شرائح البصل والطماطم والبصل الأخضر فوق الرنجة.
  3. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والطحينة، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  4. قدمي سلطة الرنجة بالطحينة فوراً.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل مكرونة بالرنجة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ