طريقة عمل سلطة الطحينة

طريقة عمل سلطة الطحينة

طريقة عمل سلطة الطحينة ... تتعدد أنواع السلطات والمقبلات التي تقدم على المائدة بجانب الأطباق الرئيسية، ومن أشهى هذة السلطات هي سلطة الطحينة الغنية بالقيم الغذائية العالية، جرّبي طريقة عمل سلطة الطحينة وقدميها كوجبة جانبية مثالية إلى جانب الكفتة المشوية أو السمك وغيرها.

مقادير طريقة عمل سلطة الطحينة

- مقادير الصلصة :
  • الثوم : فص (مفروم ناعم)
  • الطحينية : نصف كوب
  • عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
- خيار : 2 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل الأخضر : عود (مقطع إلى شرائح)
- النعناع : نصف كوب (مفروم ناعم)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم ناعم)

طريقة تحضير مقادير طريقة عمل سلطة الطحينة

  1. ضعي الخيار والطماطم والبقدونس والنعناع والبصل الأخضر في وعاء عميق.
  2. في وعاء جانبي، امزجي الطحينة مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والثوم جيداً حتى تحصلي على صلصة ناعمة.
  3. صبّي صلصة الطحينة فوق الخضار في الوعاء، وقلبي المكونات جيداً حتى تتداخل مع بعضها.
  4. ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 30 دقيقة حتى تبرد.
  5. وزعي سلطة الطحينة في أطباق التقديم، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل سلطة البقدونس والطحينة للمشويات

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ