بيض بالكزبرة للفطور

بيض بالكزبرة للفطور

بيض بالكزبرة للفطور ... البيض بالكزبرة من وجبات الفطور البسيطة، والسريعة والسهلة التحضير، إبدأي بها يومك لتمد جسمك بحصة البروتين اللازمة لكِ ولأفراد عائلتك.

مقادير بيض بالكزبرة للفطور

- البيض : 4 حبات
- كزبرة خضراء : باقة (مغسولة ومفرومة ناعم)
- الزبدة : مكعب (صغير)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- جبنة : نصف كوب (مبشور/ للتقديم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الخبز : حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير بيض بالكزبرة للفطور

  1. في مقلاة غير لاصقة، سخني الزبدة على نار متوسطة.
  2. أضيفي الثوم المهروس وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
  3. أضيفي البيض إلى المقلاة، وقلبيه برفق حتى يبدأ في التماسك.
  4. زيدي الفلفل والطماطم المقطعة والجبن المبشور.
  5. أضيفي الكزبرة المفرومة والملح والفلفل الأسود، وقلبي المكونات جيداً.
  6. استمري في الطهي حتى ينضج البيض حسب الرغبة.
  7. قدمي البيض بالكزبرة ساخناً مع الخبز المحمص أو الخبز العربي.

تعلمي أيضاً:  بيض مسلوق بالطماطم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ