باستا بالسبانخ

باستا بالسبانخ

باستا بالسبانخ ... أكلات الباستا من الأطباق الرئيسية اللذيذة التي تُقدم على سفرة وجبة الغذاء الرئيسية، أعدي وصفة خفيفة وقدمي باستا السبانخ بمكونات بسيطة متوافرة بالمنزل وبخطوات عمل سهلة التطبيق، والأهم أنها مغذية ولذيذة المذاق جداً بصوص البشاميل الرائع.

مقادير باستا بالسبانخ

- مقادير البشاميل :
  • حليب : ليتر
  • دقيق : 30 غراماً
  • زيت الزيتون : 45 ملليلتراً
  • الكمون : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
  • ملح : رشّة
  • جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 500 غراماً (مفروم ومغسول بالماء ومصفّى)
- الفطر : 250 غراماً (مقطع شرائح)
- البصل : 200 غم (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 30 ملليلتراً
- جبن موزاريلا : 150 غراماً (مبشور)
- الباستا : 300 غراماً

طريقة تحضير باستا بالسبانخ

  1. سخني زيت الزيتون في قدر على النار، واقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
  2. أضيفي السبانخ والفطر وقلّبي المكونات لمدة 12 دقيقة.
  3. نكّهي بالملح والفلفل الأسود وقلبي قليلاً، ثم ارفعي القدر واتركيه جانباً.
  4. لتحضير البشاميل: في قدر على النار سخني الزيت، وأضيفي الدقيق وقلّبيه حتى يشقر لونه.
  5. أضيفي الحليب وحرّكي باستمرار حتى تحصلي على صلصة سميكة القوام، ثم نكّهي بالملح، والفلفل الأسود، والكمون، وجوزة الطيب.
  6. اسلقي الباستا في قدر من الماء المغلي المملح على النار لمدة 12 دقيقة حتى تنضج.
  7. في قدر صلصة البشاميل أضيفي خليط السبانخ والباستا المسلوقة ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل.
  8. أضيفي جبنة الموزاريلا واتركي القدر لحوالي 5 دقائق حتى تذوب الجبنة.
  9. اسكبي باستا السبانخ في طبق التقديم وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  باستا الدجاج والبازيلا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الفشار العالمي 19 يناير ... وصفات مبتكرة وجديدة
يوم الفشار العالمي 19 يناير ... وصفات مبتكرة وجديدة
منذ القرن السادس عشر، استخدم شعب الأزتيك الأميركي، الفشار في أغطية الرأس التي كانوا يرتدونها خلال الاحتفالات تكريماً لتلالوك، أسطورة الذرة والخصوبة لديهم.
كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
قد يكون سبب رائحة ثلاجتك هو الطعام الفاسد أو منتهي الصلاحية. تخلصي من أي طعام منتهي الصلاحية أو فاسد، ورتبي ثلاجتك ومجمدتك بحيث يسهل الوصول إلى الطعام.
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ