طريقة عمل الرنجة المدخنة

طريقة عمل الرنجة المدخنة

طريقة عمل الرنجة المدخنة ... الرنجة هو سمك مدخن مملح، ويقبل على تناوله في العديد من المناسبات ومنها  يوم "شم النسيم" و "عيد الفطر".
وسمكة الرنجة هي سمكة زيتية، لهذا فهي مصدر مهم للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
 

مقادير طريقة عمل الرنجة المدخنة

- السمك : كيلو (سمك رنجة مدخن)
- الزيت : ربع كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- البصل الأخضر : حسب الرغبة
- الجرجير : حسب الرغبة
- خس : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة عمل الرنجة المدخنة

  1. ضعي الرنجة في وعاء داخل المايكرويف لمدة 10 دقائق.
  2. قومي بإخلاء الشوك والجلد وقطعي الرنجة إلى مربعات.
  3. ضعي الرنجة في طبق وأضيفي عصير الليمون، والزيت.
  4. قدمي الطبق مع البصل الأخضر، والخبز الطازج، والخس، والجرجير.

تعلمي أيضاً:  سلطة الرنجة بالطحينة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ