شوربة خضار بسيطة

شوربة خضار بسيطة

شوربة خضار بسيطة ... اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة جديدة لعمل شوربة مليئة بالخضار المغذية بخطوات سهلة التحضير، ومناسبة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي، بإمكانك استخدام أي نوع من الخضروات المتوفرة لديك أو التي تفضليها للوصفة بحسب الرغبة.

مقادير شوربة خضار بسيطة

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم، مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الجزر : 1 حبة (متوسط الحجم)
- البطاطس : 1 حبة (متوسطة الحجم)
- البروكولي : كوب
- القرنبيط : كوب
- البازيلاء : نصف كوب
- الفاصوليا الخضراء : نصف كوب
- مرق خضار : 4 اكواب
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين / اختياري)

طريقة تحضير شوربة خضار بسيطة

  1. اغسلي جميع الخضروات جيداً وقطعيها إلى أحجام صغيرة متساوية في الحجم بقدر الإمكان.
  2. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني الزيت النباتي.
  3. أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويصبح ذهبياً فاتحاً.
  4. أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
  5. أضيفي الخضروات الصلبة أولاً (الجزر والبطاطس) إلى القدر وقلبيهما مع البصل والثوم لمدة 3 دقائق.
  6. صبي مرقة الخضار فوق الخضروات.
  7. تبلي الشوربة بالأوريغانو المجفف والملح والفلفل الأسود، واتركي الشوربة حتى تغلي.
  8. أضيفي البروكلي والقرنبيط والبازيلاء والفاصولياء الخضراء.
  9. خففي حرارة النار، وغطي القدر، واتركي الشوربة تُطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج جميع الخضروات وتصبح طرية.
  10. اسكبي شوربة الخضار في أطباق التقديم وزينها بالبقدونس المفروم الطازج وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المكسيكية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

كيفية الحفاظ على نكهة القهوة الطازجة؟
كيفية الحفاظ على نكهة القهوة الطازجة؟
يبدأ البن المحمص بفقدان بريقه المميز بعد حوالي أسبوعين من تحميصه. لذلك ننصح بشراء قهوة تكفيك لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. واعلمي أن القهوة تبدأ بحبوب رائعة.
كيفية استخدام الورق الشمعي لتغطية الأطعمة في الفرن
كيفية استخدام الورق الشمعي لتغطية الأطعمة في الفرن
إذا كنت تبحثين عن سطح غير لاصق للسلع المخبوزة، فاستخدمي ورق البرشمان أو حصائر الخبز المصنوعة من السيليكون، والتي تمنع الطعام من الالتصاق وهي آمنة في الفرن.
أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ