شوربة لحم الضأن بالخضار لعيد الأضحى

شوربة لحم الضأن بالخضار لعيد الأضحى

شوربة لحم الضأن بالخضار لعيد الأضحى ... طبق تقليدي ومغذي ومثالي لأجواء عيد الأضحى. إليك طريقة عمل شوربة شهية وغنية بالنكهات من مطبخ سيدتي بأسهل وأسرع طريقة.

المقادير

- اللحم الضاني : 500 غراماً (بالعظم ومقطع مكعبات متوسطة)
- ماء ساخن : 6 اكواب
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
- الجزر : 2 حبة (مقطع شرائح أو مكعبات)
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات متوسطة)
- الفاصوليا الخضراء : كوب (مقطعة)
- البازيلاء : نصف كوب (مجمدة أو طازجة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكرفس : عود
- ورق غار : 1 ورقة
- زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم للتزيين / اختياري)

طريقة التحضير

  1. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني الزيت.
  2. أضيفي مكعبات لحم الضأن وقلبيها حتى يتغير لونها من جميع الجوانب، ثم أخرجي اللحم وضعيه جانباً.
  3. في نفس القدر، أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.
  4. أضيفي الثوم المهروس وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
  5. أضيفي الجزر والكرفس وقلبيهم مع البصل والثوم لمدة دقيقتين، ثم أعيدي قطع لحم الضأن إلى القدر.
  6. أضيفي ورقة الغار والزعتر والملح والفلفل الأسود، وصبي الماء المغلي بحيث يغطي اللحم والخضار.
  7. أثناء طهي اللحم، قد تظهر رغوة على السطح، قومي بإزالتها باستخدام ملعقة للحصول على مرقة صافية.
  8. اتركي الشوربة حتى تغلي، ثم خففي النار وغطي القدر، واتركيها تطهى لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين أو حتى يصبح لحم الضأن طرياً جداً.
  9. أضيفي مكعبات البطاطس والفاصولياء الخضراء والبازيلاء إلى الشوربة.
  10. اتركيها تطهى لمدة 15-20 دقيقة إضافية أو حتى تنضج جميع الخضروات.
  11. تذوقي الشوربة وعدلي الملح والفلفل إذا لزم الأمر، ثم اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وزينيها بالبقدونس المفروم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  أفضل وصفة لشوربة اللحم بالخضار بطريقة تقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ