طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع ... يعد الترمس مصدراً هاماً لكل من المنغنيز والزنك، وهما من أهم المعادن التي تساعد على تقوية مناعة جسم الإنسان، وتعزيز الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات، كما أن الترمس مصدراً للسيلينوم الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة، جرّبي معنا طريقة عمل ألذ الأطباق الجانبية المغذية واستمتعي بالطعم والفائدة الصحية.

المقادير

- ترمس : 500 غراماً (حلو)
- ماء ساخن : حسب الحاجة
- ملح : رشّة
- الليمون : شرائح

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اغمري الترمس بالماء المغلي، واتركيه منقوعاً لحوالي 3 ساعات.
  2. صفّي الترمس من الماء وضعيه في قدر، ثم اغمريه بالماء المغلي مرة أخرى وضعيه على نار متوسطة.
  3. اتركي الترمس يغلي حتى ينضج تماماً.
  4. صفّي الترمس من الماء واتركيه جانباً حتى يبرد.
  5. ضعي الترمس في طبق التقديم، ورشّي عليه الملح، ثم قدميه مع شرائح الليمون بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ