مقادير عصير أفوكادو صحي وسهل
- الأفوكادو :
1 حبة
(مقشّر ومقطّع)
- ورق السبانخ : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مجمّد ومقطّع)
- حليب لوز : كوب (غير المحلى)
- ورق السبانخ : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مجمّد ومقطّع)
- حليب لوز : كوب (غير المحلى)
طريقة تحضير مقادير عصير أفوكادو صحي وسهل
- ضعي قطع الأفوكادو والسبانخ والموز والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تمتزج تماماً وتحصلي على عصير ناعم القوام.
- صبّي عصير الأفوكادو في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: عصير الأفوكادو بالعسل
