يخنة بازيلا وجزر

يخنة بازيلا وجزر

يخنة بازيلا وجزر ... تعد البازيلاء من أهم الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، أما الجزر فيحتوي على فيتامين (أ) الضروري لصحة العين والبشرة، نقدّم لكِ يخنة البازيلا والجزر لتزيّني بها سفرتك إلى جانب الأرز المفلفل بالشعيرية.

مقادير يخنة بازيلا وجزر

- البازيلاء : كيسان (مجمدة)
- الجزر : 7 حبات (مقشّر ومقطع حلقات)
- لحم مفروم : 400 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير طماطم : كيلو
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب

طريقة تحضير يخنة بازيلا وجزر

  1. سخني الزيت النباتي في قدر على نار عالية، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي اللحم المفروم، وقلّبيه حتى يتغيّر لونه.
  3. أضيفي حلقات الجزر، وقلّبيها مع المكونات حتى تطرى.
  4. أضيفي البازيلاء، وقلّبيها مع المكونات جيداً، واتركيها حتى تطرى.
  5. صبّي عصير الطماطم، ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود، وأضيفي مكعب المرق.
  6. حرّكي المزيج جيداً، واتركيه لحوالي 15 دقيقة حتى تتسبك الصلصة.
  7. اسكبي يخنة البازيلا والجزر في طبق التقديم، وقدميها ساخنة إلى جانب الأرز بالشعيرية.

تعلمي أيضاً:  يخنة الخضار على الطريقة التونسية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ