طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك

طريقة عمل البوفتيك ... يعد البوفتيك من الأطباق الغنية بالبروتينات، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، كما يقي من هشاشة العظام ومن الإصابة بالأنيميا، فهو عبارة عن لحم مقلي بطريقة مميزة ونكهات غنية، جرّبي البوفتيك واستمتعي بالطعم الرائع.

مقادير طريقة عمل البوفتيك

- لحم البفتيك : كيلو
- البيض : 3 حبات
- بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
- الدقيق الأبيض : نصف كوب
- الزيت النباتي : 3 اكواب (للقلي)
- البصل : 3 حبات (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- لبن زبادي : كوب

طريقة تحضير طريقة عمل البوفتيك

  1. لتحضير التتبيلة: ضعي الملح والفلفل الأسود والبصل المفروم واللبن في وعاء عميق، وامزجي المكونات معاً حتى تتجانس.
  2. ضعي شرائح لحم البوفتيك في مزيج التتبيلة، وقلّبيها حتى تتغطى تماماً.
  3. اتركي شرائح لحم البوفتيك لحوالي ساعة ونصف حتى تتشرب التتبيلة.
  4. اخلطي الدقيق مع البقسماط المطحون في وعاء، واخفقي البيض في وعاء آخر باستخدام شوكة.
  5. غمّسي شرائح البوفتيك في البيض، ثم ضعيها في خليط الدقيق والبقسماط حتى تتغطى من جميع الجهات.
  6. ضعي شرائح البوفتيك على صينية، وأدخليها إلى الفريزر لحوالي ساعة حتى تتماسك.
  7. سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثم اقلي لحم البوفتيك، مع التقليب من وقت إلى آخر حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
  8. ارفعي البوفتيك من الزيت وضعيه على ورق المطبخ ليمتص الزيت الفائض، ثم ضعيه في طبق التقديم وقدميه إلى جانب خضار سوتيه.

تعلمي أيضاً:  بفتيك اللحم المقلي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.
5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
حاولي إيجاد طرق لإعادة استخدام اللحم المتبقي. مثل صنع مرق اللحم أو إضافته إلى الحساء. أحياناً، يمكنك وضع بقايا اللحم فوق السلطة، بعد طهيه للمرة الأولى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ