بابا غنوج مشوي

بابا غنوج مشوي

بابا غنوج مشوي ... يعتبر الباذنجان من المكوّنات الهامّة في العديد من الوصفات الرئيسية أو المقبلات، كما أنّه يمنح الوصفات التي يدخل فيها مذاقاً شهيّاً ومختلفاً عن غيره، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على عناصر غذائيّة كثيرة. تعرفي على طريقة عمل وصفة البابا غنوج بالباذنجان المشوي الصحي والخفيف.

مقادير بابا غنوج مشوي

- الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم)
- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- زبادي : ملعقة كبيرة ونصف
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : رشّة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الرمان : حسب الرغبة (للتزيين)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير بابا غنوج مشوي

  1. اشوي حبات الباذنجان في الفرن حتى تنضج تماماً.
  2. اتركيه جانباً حتى يبرد قليلاً، ثم قشّريه دون إزالة الرأس، ثم افتحيه وقومي بتنظيفه من البذور قدر المستطاع.
  3. ضعي لبّ الباذنجان في وعاء للخلط، واهرسيه بإستخدام الشوكة جيداً وأزيلي الرأس.
  4. أضيفي الطماطم، والثوم المفروم، والطحينة، والزبادي، والملح، وعصير الليمون، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع الباذنجان تماماً.
  5. ضعي بابا غنوج الباذنجان في طبق التقديم وزيّنيه بالبقدونس المفروم وحبات من الرمان والقليل من زيت زيتون، ثم قدميه.

تعلمي أيضاً:  بابا غنوج بطريقة صحية لمرضى السكري

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ