شوربة الطماطم السريعة

شوربة الطماطم السريعة

شوربة الطماطم السريعة ... تعد الطماطم من الخضروات الأساسية والمفضلة على السفرة، وذلك بفضل لونها الأحمر الزاهي ونكهتها المميزة التي تثري أي طبق. تتميز الطماطم بكونها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، مما يجعلها مكوناً أساسياً في العديد من الوصفات اليومية. وصفة شوربة الطماطم السريعة تمثل حلاً مثالياً للأفراد الذين يسعون لإعداد وجبة بسيطة، مغذية، وسريعة التحضير دون الحاجة لقضاء وقت طويل في المطبخ. 

مقادير شوربة الطماطم السريعة

- طماطم : 800 غم (مقطعة)
- مرق خضار : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم، مقطع)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- سكر : ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بقدونس : حسب الرغبة (طازج أو ريحان للتزيين / اختياري)
- كريمة الطبخ : حسب الرغبة (اختياري، للتقديم)

طريقة تحضير شوربة الطماطم السريعة

  1. لإضافة نكهة مميزة، حمصي الطماطم الطازجة في الفرن مع القليل من الثوم وزيت الزيتون قبل استخدامها.
  2. في قدر متوسط الحجم، سخّني زيت الزيتون على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  3. أضيفي الثوم المفروم وقلّبي لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
  4. أضيفي الطماطم المحمصة إلى القدر، ثم أضيفي مرقة الخضار.
  5. نكهي بالسكر والأوريغانو والملح والفلفل الأسود.
  6. اتركي الشوربة حتى تغلي، ثم خفّفي النار واتركيها تتسبك لمدة 15-20 دقيقة.
  7. ارفعي القدر عن النار واتركي الشوربة تبرد قليلاً، واستخدمي خلاط يدوي لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة تماماً.
  8. أعيدي الشوربة إلى القدر وسخّنيها قليلاً.
  9. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس أو الريحان الطازج، وأضيفي رشة من كريمة الطبخ.
  10. قدّمي الشوربة مع خبز محمص أو جبن مبشور.

تعلمي أيضاً:  شوربة الطماطم بالفلفل الأحمر المشوي

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ