ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار ... تعتبر ساندويش اللبنة والخضار من أبسط الخيارات الصحية الخفيفة التي تناسب وجبات الإفطار أو العشاء مع كوب الشاي أو العصير الطازج، إذ تجمع بين طعم اللبنة الكريمية الطازجة مع الخضروات المتنوعة مثل الخيار والطماطم والخس، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخياراً مثالياً لمن يبحثون عن وجبة صحية وسهلة التحضير.

مقادير ساندويش اللبنة والخضار

- الخبز العربي : 2 رغيف
- لبنة : 5 ملاعق كبيرة
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- خس : حسب الرغبة (أو جرجير طازج)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- النعناع : حسب الرغبة (طازج أو مجفف / اختياري)

طريقة تحضير مقادير ساندويش اللبنة والخضار

  1. إفتحي الخبز العربي، وادهني اللبنة داخل الخبز بالتساوي.
  2. وزعي شرائح الخيار والطماطم والخس أو الجرجير فوق اللبنة، ثم رشي القليل من الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
  3. أضيفي النعناع الطازج أو المجفف، ثم أغلقي الساندويش وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  ساندويش اللبنة بالزيتون والأعشاب

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تختارين الأواني والمقالي المناسبة لكل نوع من الطبخ؟
كيف تختارين الأواني والمقالي المناسبة لكل نوع من الطبخ؟
يُعدّ الحديد الزهر المُتبّل بديلاً رائعاً لأسطح الطهي غير اللاصقة، وهي توصف بأنها "غير لاصقة طبيعياً". ويتميز بمتانته الفائقة، ويمكن تسخينه لشواء اللحوم.
يوم الشاورما .. وصفة تليق بمائدتك
يوم الشاورما .. وصفة تليق بمائدتك
الشاورما هي عبارة عن لفائف من الخبز المحشية بقطع الدجاج أو اللحم المتبل مع الصلصات والمخلل والبصل وغيرها، يعود تاريخها إلى الدولة العثمانية.
أفضل طرق لتتبيل اللحوم لمذاق مميز
أفضل طرق لتتبيل اللحوم لمذاق مميز
يجب أن يكون اللحم مُغطى بالتتبيلة بالتساوي من جميع الجوانب. من الطرق الجيدة لذلك وضع اللحم المُتبّل في كيس بلاستيكي وقلبه في منتصف مدة التتبيل. أو تغطيته.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ