عصير العنب بالبرتقال

عصير العنب بالبرتقال

عصير العنب بالبرتقال ... يعتبر هذا المزيج من العصائر الطبيعية مصدراً جيداً لرفع المناعة، كونه يجمع بين الفوائد الهائلة لفاكهتين غنيتين بمضادات الأكسدة والفيتامينات والجمع بينهما ينتج طعماً متوازناً ولوناً جذاباً، ويوفر جرعة مركزة من العناصر الغذائية. هذا العصير غني بفيتامين ج والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة القوية ويسهم في ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة السريعة.

مقادير عصير العنب بالبرتقال

- عنب : كيلو (طازج / يفضل الأحمر أو الأسود لغناه بمضادات الأكسدة)
- البرتقال : 2 حبة (طازج / كبير الحجم)
- عصير الليمون : نصف حبة
- سكر : حسب الرغبة (أو عسل بحسب حلاوة العنب – يمكن الاستغناء عنه)
- ماء بارد : كوب (حسب كثافة العصير المطلوبة)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير عصير العنب بالبرتقال

  1. افصلي حبات العنب عن العنقود واغسليها جيداً تحت الماء الجاري.
  2. اعصري حبتي البرتقال وعصير نصف ليمونة يدوياً أو باستخدام العصارة الكهربائية.
  3. صفي العصير الناتج للتخلص من الألياف والبذور.
  4. ضعي حبات العنب المغسولة في وعاء الخلاط الكهربائي.
  5. أضيفي كمية قليلة من الماء البارد للمساعدة في عملية الخلط.
  6. اخلطي العنب جيداً حتى يصبح سائلاً تماماً.
  7. صفي عصير العنب عبر مصفاة شبكية ناعمة أو قطعة قماش قطنية نظيفة، للتخلص من القشور والبذور.
  8. اضغطي على البقايا للحصول على أكبر قدر من العصير المركز.
  9. في إبريق التقديم، امزجي عصير العنب المصفى مع عصير البرتقال والليمون.
  10. أضيفي السكر أو العسل بحسب الرغبة، وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
  11. يمكنك إضافة المزيد من الماء البارد لضبط الكثافة حسب الرغبة.
  12. ضعي العصير في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة ليبرد تماماً، أو قدميه فوراً مع مكعبات الثلج.

تعلمي أيضاً:  عصير العنب الأخضر بالليمون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ