فطيرة تفاح كيتو بالقرفة والشوفان

فطيرة تفاح كيتو بالقرفة والشوفان

​​​​​​فطيرة تفاح كيتو بالقرفة والشوفان ... إذا كنتِ من عشاق الحلويات الكلاسيكية وتتّبعي نظام الكيتو دايت، فهذه الوصفة لكِ! فطيرة التفاح كيتو بالقرفة والشوفان، تقدم لك طعماً دافئاً وغنياً لتستمتعي بها كحلى خفيف مع كوب من القهوة.

مقادير فطيرة تفاح كيتو بالقرفة والشوفان

- للحشوة :
  • تفاح أخضر : 2 حبة (صغير الحجم ومقشّر ومقطع مكعبات صغيرة)
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : ملعقة صغيرة
  • سكر : ملعقة كبيرة
  • جوزة الطيب : رشّة
- للقاعدة / العجينة :
  • دقيق اللوز : كوب
  • الشوفان : ربع كوب (مطحون)
  • الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مذابة)
  • سكر : ملعقة كبيرة
  • القرفة : رشّة
  • ملح : رشّة
  • البيض : 1 حبة

طريقة تحضير فطيرة تفاح كيتو بالقرفة والشوفان

  1. لتحضير الحشوة: في مقلاة على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة، وأضيفي التفاح، والقرفة، وجوزة الطيب، وعصير الليمون، والسكر.
  2. قلبي المكونات لحوالي 7 دقائق حتى تطرى قطع التفاح قليلاً، ثم إرفعي المقلاة عن النار واتركي الحشوة جانباً.
  3. لتحضير القاعدة / العجينة: في وعاء عميق، ضعي دقيق اللوز، والشوفان، والزبدة المذابة، والسكر، والقرفة، والملح، والبيض.
  4. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  5. افردي العجينة في قوالب صغيرة مدهونة أو في صينية فطيرة، ثم وزعي حشوة التفاح فوقها.
  6. يمكنك تفتيت القليل من العجينة فوق الحشوة لإعطاء شكل مميز.
  7. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  8. إخبزي الفطيرة في الفرن لمدة 20–25 دقيقة حتى تتحمر الأطراف، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  فطيرة التفاح والتمر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

قصص 10 أطباق رمضانية حول العالم العربي والإسلامي
قصص 10 أطباق رمضانية حول العالم العربي والإسلامي
يمكن لكل شخص أن يتذوق التاريخ مع كل لقمة، ويستمتع بقصص الأطباق الرمضانية التي تحكي قصص الشعوب والبيوت، منذ مئات السنين وحتى يومنا هذا. وهذه 10 قصص لـ 10 أطباق.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.
حيلة فعالة لتنظيف ثلاجتك بالفانيلا من روائح تراكم الأكل في رمضان
حيلة فعالة لتنظيف ثلاجتك بالفانيلا من روائح تراكم الأكل في رمضان
قبل تنظيف الثلاجة وترتيبها، أخرجي كل شيء منها، وضعي الطعام والبرطمانات والزجاجات التي أردت الاحتفاظ بها بعيداً عن الأنظار على أسطح المطبخ. ورشي المحلول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ