بفتيك اللحمة بالخضار

بفتيك اللحمة بالخضار

بفتيك اللحمة بالخضار ... من الأطباق الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية في طبق واحد. تمتاز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها واعتمادها على مكوّنات بسيطة، إضافة إلى توازن رائع بين البروتين الموجود في شرائح اللحم ونكهة الخضار الطازجة التي تمنح الطبق لوناً جذاباً وطعماً لذيذاً.

مقادير بفتيك اللحمة بالخضار

- اللحم : 6 قطع (لحم بفتيك)
- البصل الأحمر : 2 حبة
- الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة
- فلفل رومي أحمر : 1 حبة
- الثوم : فص
- مرق دجاج : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرفة : حسب الرغبة
- طماطم : 2 حبة (مبشورة)

طريقة تحضير بفتيك اللحمة بالخضار

  1. قطعي البصل، والثوم، والفلفل الرومي إلى شرائح.
  2. قومي بتقطيع لحم البفتيك إلى شرائح متوسطة وتبليها بالملح، والقرفة، والفلفل الأسود.
  3. في مقلاة، ضعي الزبدة وزيت الزيتون، ثم قومي بقلي لحم البفتيك حتى يصبح ثلاثة أرباع إستواء.
  4. أضيفي البصل، الثوم، الفلفل الرومي، وقلبي حتى يذبلوا قليلاً، وبعدها أضيفي الطماطم، واتركي جميع المكونات على النار لمدة 20 دقيقة، ثم أضيفي صوص مرق الدجاج، وقدمي اللحم ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بفتيك دجاج مشوي بالخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ