بفتيك اللحمة بالخضار

بفتيك اللحمة بالخضار

بفتيك اللحمة بالخضار ... من الأطباق الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية في طبق واحد. تمتاز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها واعتمادها على مكوّنات بسيطة، إضافة إلى توازن رائع بين البروتين الموجود في شرائح اللحم ونكهة الخضار الطازجة التي تمنح الطبق لوناً جذاباً وطعماً لذيذاً.

مقادير بفتيك اللحمة بالخضار

- اللحم : 6 قطع (لحم بفتيك)
- البصل الأحمر : 2 حبة
- الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة
- فلفل رومي أحمر : 1 حبة
- الثوم : فص
- مرق دجاج : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرفة : حسب الرغبة
- طماطم : 2 حبة (مبشورة)

طريقة تحضير بفتيك اللحمة بالخضار

  1. قطعي البصل، والثوم، والفلفل الرومي إلى شرائح.
  2. قومي بتقطيع لحم البفتيك إلى شرائح متوسطة وتبليها بالملح، والقرفة، والفلفل الأسود.
  3. في مقلاة، ضعي الزبدة وزيت الزيتون، ثم قومي بقلي لحم البفتيك حتى يصبح ثلاثة أرباع إستواء.
  4. أضيفي البصل، الثوم، الفلفل الرومي، وقلبي حتى يذبلوا قليلاً، وبعدها أضيفي الطماطم، واتركي جميع المكونات على النار لمدة 20 دقيقة، ثم أضيفي صوص مرق الدجاج، وقدمي اللحم ساخناً.

تعلمي أيضاً:  بفتيك دجاج مشوي بالخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ