شرائح التفاح المقلي بالقرفة

شرائح التفاح المقلي بالقرفة

شرائح التفاح المقلي بالقرفة ... تجمع هذه الوصفة بين الألياف والفيتامينات من التفاح، والفوائد المضادة للأكسدة من القرفة، مما يجعلها وجبة مغذية وخفيفة تساعد على تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم عند تناولها باعتدال .يمكن تحضيرها بسهولة وبوقت قصير، وتقديمها كوجبة خفيفة صحية أو كحلوى دافئة ولذيذة.

مقادير شرائح التفاح المقلي بالقرفة

- التفاح : 2 حبة (متوسط الحجم، مقطع شرائح رفيعة)
- الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة صغيرة (للتحلية / اختياري)
- عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة (لمنع تغير لون التفاح)
- الجوز : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شرائح التفاح المقلي بالقرفة

  1. اغسلي التفاح، وقشريه إذا رغبتِ، وقطّعيه لشرائح رفيعة.
  2. رشي عصير الليمون على الشرائح لمنع تغير اللون.
  3. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
  4. أضيفي شرائح التفاح، وقلّبيها برفق لمدة 5–7 دقائق حتى تصبح طرية وتبدأ بالإحمرار قليلاً.
  5. رشي القرفة فوق التفاح أثناء الطهي، وأضيفي العسل إذا رغبتِ للتحلية.
  6. قلّبي المزيج جيداً لمدة دقيقة إضافية حتى تتجانس النكهات.
  7. قدمي شرائح التفاح دافئة، ويمكن تزيينها بالقليل من الجوز المفروم.

تعلمي أيضاً:  كرامبل التفاح بالشوفان والجوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
عندما تُنفَّذين هذه الخطوات بعناية، يتحول المعمول من تجربة قد تتخللها التشققات والتسريبات إلى قطع متناسقة ناعمة تحافظ على شكلها وتفاجئ من يتذوقها بحشوة غنية.
تحضيرات يجب العمل عليها قبل قدوم عيد الفطر السعيد
تحضيرات يجب العمل عليها قبل قدوم عيد الفطر السعيد
أهم الأشياء التي يجب تحضيرها قبل العيد في المطبخ لا تقتصر على المكونات والأدوات، بل تشمل التخطيط والتنظيم وإدارة الوقت بهدوء، لتكون أيام العيد مسرحاً للذكريات.
ديتوكس صحي على مائدة إفطار رمضان
ديتوكس صحي على مائدة إفطار رمضان
يعمل الديتوكس (Detox) على مساعدة الجسم على التخلص من الصداع، والشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق الجسدي أو الذهني، وتنظيف القولون.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ