دقيق جوز الهند المنزلي

دقيق جوز الهند المنزلي

دقيق جوز الهند المنزلي ... دقيق جوز الهند هو بديل صحي للدقيق الأبيض التقليدي، ويتميز بغناه بالألياف وقلة الكربوهيدرات، ويعد مثالياً للخبز والحلويات الصحية ولمن يتبعون حميات منخفضة الكربوهيدرات أو خالية من الغلوتين. يمكن تحضيره في المنزل بسهولة من لُبّ جوز الهند المجفف.

مقادير دقيق جوز الهند المنزلي

- جوز الهند : 3 حبات (مقشر)
- نشاء الذرة : ملعقة صغيرة (اختياري)

طريقة تحضير دقيق جوز الهند المنزلي

  1. قشري حبات جوز الهند وقطعي اللب الداخلي لشرائح رفيعة.
  2. سخني الفرن على درجة حرارة منخفضة 90 درجة مئوية.
  3. ضعي شرائح اللب في الفرن لمدة 10–15 دقيقة، مع التحريك بين الحين والآخر حتى تجف تماماً، ويجب أن يصبح جافاً تماماً قبل الطحن لتجنب تكتله.
  4. ضعي اللب الجاف في خلاط قوي أو مطحنة توابل، واطحنيه على دفعات حتى يتحول إلى مسحوق ناعم يشبه الدقيق.
  5. يمكنك نخل الدقيق للحصول على ملمس ناعم جداً، وإعادة طحن أي قطع خشنة تتبقى في المنخل.
  6. خزني دقيق جوز الهند مع نشا الذرة في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.

تعلمي أيضاً:  كرات جوز الهند السهلة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
الطريقة الصحيحة لاستخدام الزبادي في الطبخ والصلصات
يُغيّر الزبادي مفهوم الصلصات. يُضفي قواماً كثيفاً دون أي ثقل. كريمته ترتفع بدلاً من أن تغرق. في عالم الصلصات، يبقى ثابتاً حيث يتفتت الزيت، وحيث تذوب الزبدة.
يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
لا تضعي الكثير من الكوكيز على صينية البسكويت مرة الواحدة، فهذا يساعد على نضجها بالتساوي. اتركي الكوكيز الجاهزة على صينية البسكويت لدقائق قبل نقلها إلى رف سلكي.
ما الفرق بين الشمام والبطيخ العسلي؟
ما الفرق بين الشمام والبطيخ العسلي؟
اختاري شماماً عطرياً متناسقاً، ثقيلاً بالنسبة لحجمه، بدون كدمات، لونه أصفر أو كريمي. يجب أن يستجيب طرف الساق للضغط الخفيف، يجب أن يكون الشمام العسلي شبه كروي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ