السلمون بالفرن

السلمون بالفرن

السلمون بالفرن ... يعتبر السلمون المشوي بالفرن من الأطباق الصحية الراقية التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، ويعد خياراً مثالياً لوجبة متوازنة تناسب الغداء أو العشاء وتضيف لمسة فاخرة على مائدتك إلى جانب الخضار المشوية أو الأرز الأبيض.

مقادير السلمون بالفرن

- السلمون : 2 شريحة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهار سمك : نصف ملعقة صغيرة
- الليمون : حسب الرغبة (شرائح / للتزيين)

طريقة تحضير السلمون بالفرن

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء صغير جانبي، إمزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم وبهارات السمك والملح والفلفل الأسود.
  3. إدهني شرائح السلمون بخليط التتبيلة من جميع الجهات، وضعيها في صينية فرن مبطّنة بورق الزبدة.
  4. زيّني الصينية بشرائح الليمون، ثم أدخليها إلى الفرن لمدة 15-20 دقيقة فقط حتى ينضج السلمون ويبقى طرياً.
  5. ضعي السلمون في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سلمون بالبهارات الهندية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل تمنع تلف الفواكة بسرعة
حيل تمنع تلف الفواكة بسرعة
إن العناية بالفواكة ليست مهمة معقدة، لكنها تحتاج وعياً صغيراً بالعوامل التي تؤثر فيها، ومع تطبيق هذه الحيل البسيطة ستلاحظين فرقاً كبيراً في مدة بقائها طازجة.
طرق ترطيب جسم الطفل بعد ساعات الصيام .. و3 وصفات مبتكرة
طرق ترطيب جسم الطفل بعد ساعات الصيام .. و3 وصفات مبتكرة
إن الاهتمام بالترطيب هو في حقيقته اهتمام بصحة الطفل ونموه وسلامته، وهي مسؤولية نبيلة تستحق كل عناية واهتمام. لكن من الخطأ أن يُسمح للطفل بشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة.
حيل تمنع اختلاط الروائح في الثلاجة أثناء تخزين طعام رمضان
حيل تمنع اختلاط الروائح في الثلاجة أثناء تخزين طعام رمضان
قد يكون سبب رائحة ثلاجتك هو الطعام الفاسد أو منتهي الصلاحية. تخلصي من أي طعام منتهي الصلاحية أو فاسد، ورتبي ثلاجتك ومجمدتك بحيث يسهل الوصول إلى الطعام ولا يُنسى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ