سلطة الحمص بالطحينة

سلطة الحمص بالطحينة

سلطة الحمص بالطحينة ... من أطباق المقبلات الرمضانية الكلاسيكية الصحية والمغذية الغنية بالبروتين النباتي والألياف، ومثالية للسحور أيضاً أو كطبق جانبي خفيف على مائدة الفطور الرمضاني، يمكن تناولها مباشرة مع الخبز أو الخضار الطازجة، وهي سهلة التحضير وسريعة، إليكِ الطريقة.

مقادير سلطة الحمص بالطحينة

- حمص : كوب (مسلوق)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (للتقديم)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الحمص بالطحينة

  1. ضعي الحمص في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي الطحينة، وعصير الليمون، والثوم، والملح، والفلفل الأسود والكمون، ثم اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة وكريمية، مع إضافة الماء تدريجياً للوصول إلى القوام المرغوب.
  2. ضعي السلطة في طبق التقديم، ورشي زيت الزيتون والبقدونس على الوجه.
  3. قدمي السلطة مباشرة إلى جانب الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص بالطماطم والأفوكادو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل غير دسمة في الطعام
بدائل غير دسمة في الطعام
إن فكرة “البديل الصحي” لا تعني حرماناً أو تقشفاً في الطعم، بل تعني إعادة توزيع الأدوار داخل الطبق.
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لا يمكن الحديث عن نجاح العجين دون التوقف عند نوع الدقيق، لأن الدقيق ليس منتجاً متشابهاً، بل يختلف في نسبة البروتين، التي تحدد كمية الغلوتين في العجين.
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
من المهم قبل اختيار بديل الحليب الجاهز، قراءة الملصقات عند شراء البدائل الجاهزة، لأن بعضها يحتوي على سكريات مضافة أو منكّهات قد لا تناسب الوصفات المالحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ