شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

شوربة الأفوكادو بمرق الخضار ... من أطباق الشوربات الرمضانية الصحية والشهية، إذ تتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية بالدهون الصحية المفيدة لصحة القلب والدماغ، كما تمنح الشعور بالشبع دون ثقل على المعدة، جرّبيها وزيّني بها سفرتك.

مقادير شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج مقشّر ومقطّع)
- مرق خضار : كوب
- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بقدونس : رشّة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر صغير على النار، واقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
  2. أضيفي مرق الخضار، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
  3. ضعي الأفوكادو والمرق الساخن في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
  4. أعيدي الشوربة إلى القدر، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون، واتركيها حتى تسخن تماماً.
  5. ضعي شوربة الأفوكادو في طبق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الأفوكادو المميزة للرجيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ