بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً ... نقدم لكِ خياراً صحياً وخفيفاً لوجبة الفطور، حيث يجمع البان كيك بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهو غني بالألياف ويمنحك طاقة تدوم طويلاً، كما يمكن تحضيره بسهولة بمكونات بسيطة ومتوفرة.

مقادير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

- الشوفان : نصف كوب
- البطاطا الحلوة : 1 حبة (متوسطة مسلوقة ومهروسة)
- حليب : 3 ونصف ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- العسل : حسب الرغبة
- الفواكة : حسب الرغبة (مشكلة)
- الزيت : حسب الحاجة (لدهن المقلاة)

طريقة تحضير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

  1. ادهني مقلاة غير لاصقة جيداً بالزيت حتى لا يلتصق البان كيك.
  2. ضعي جميع المكونات في وعاء، وامزجيها باستخدام الخلاط اليدوي حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  3. اسكبي مقداراً من الخليط في المقلاة الساخنة على شكل دوائر صغيرة.
  4. عندما ينضج الوجه الأول ويصبح من السهل قلبه دون أن يتفكك، اقلبيه واطهيه لمدة دقيقة إضافية.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدّمي البان كيك ساخناً مع الفواكة المقطعة والعسل، ويمكن حفظ الباقي في الثلاجة أو الفريزر للاستخدام لاحقاً.

تعلمي أيضاً:  بان كيك كيتو بدقيق اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
قد تكون للباستا جذور صينية وليست إيطالية. يعتقد مؤرخو الطعام أن الباستا الحديثة جاءت من المعكرونة الآسيوية القديمة. ويعتقد البعض أن ماركو بولو جلبها إلى إيطاليا.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ