بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً ... نقدم لكِ خياراً صحياً وخفيفاً لوجبة الفطور، حيث يجمع البان كيك بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهو غني بالألياف ويمنحك طاقة تدوم طويلاً، كما يمكن تحضيره بسهولة بمكونات بسيطة ومتوفرة.

مقادير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

- الشوفان : نصف كوب
- البطاطا الحلوة : 1 حبة (متوسطة مسلوقة ومهروسة)
- حليب : 3 ونصف ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- العسل : حسب الرغبة
- الفواكة : حسب الرغبة (مشكلة)
- الزيت : حسب الحاجة (لدهن المقلاة)

طريقة تحضير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

  1. ادهني مقلاة غير لاصقة جيداً بالزيت حتى لا يلتصق البان كيك.
  2. ضعي جميع المكونات في وعاء، وامزجيها باستخدام الخلاط اليدوي حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  3. اسكبي مقداراً من الخليط في المقلاة الساخنة على شكل دوائر صغيرة.
  4. عندما ينضج الوجه الأول ويصبح من السهل قلبه دون أن يتفكك، اقلبيه واطهيه لمدة دقيقة إضافية.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدّمي البان كيك ساخناً مع الفواكة المقطعة والعسل، ويمكن حفظ الباقي في الثلاجة أو الفريزر للاستخدام لاحقاً.

تعلمي أيضاً:  بان كيك كيتو بدقيق اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
أسرار نجاح شاورما الدجاج المنزلية
استخدمي مقلاة ثقيلة أو جريل ساخن جداً، لكن لا تملئي المقلاة: اطهي على دفعات حتى تتحمّر بدل أن “تسلق”. اتركي الدجاج بدون تقليب أول دقيقة ليأخذ لوناً ذهبياً.
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
إدخال الفاكهة إلى غذاء أطفالك سيساعدهم في مراحل نموهم على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لنموهم وتطورهم، وصحة عقولهم بشكل كامل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ