سلطة البطيخ والخيار مع جبن الفيتا

سلطة البطيخ والخيار مع جبن الفيتا

سلطة البطيخ والخيار مع جبن الفيتا ... من أشهر السلطات الصيفية المنعشة، حيث تجمع بين حلاوة البطيخ وعصارة الخيار مع ملوحة جبن الفيتا ولمسة النعناع الطازج. طبق خفيف وسهل التحضير مثالي لأيام الصيف.

مقادير سلطة البطيخ والخيار مع جبن الفيتا

- البطيخ الأحمر : 5 اكواب (مقطع مكعبات)
- خيار : كوب (مقطع مكعبات)
- البصل الأحمر : ربع كوب (مقطع شرائح رفيعة)
- جبن فيتا : ثلث كوب (مفتت)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات / اختياري)
- ورق نعناع : ثلث كوب (طازج ومفروم خشن)
- ملح البحر : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (أخضر)
- الثوم : نصف حبة صغيرة (مفروم)

طريقة تحضير سلطة البطيخ والخيار مع جبن الفيتا

  1. في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والثوم والملح جيداً حتى تتجانس التتبيلة.
  2. في طبق تقديم واسع، وزعي مكعبات البطيخ والخيار والبصل الأحمر.
  3. صُبي نصف كمية التتبيلة فوق المكونات وقلّبي برفق.
  4. أضيفي جبن الفيتا والأفوكادو وأوراق النعناع.
  5. وزعي باقي التتبيلة فوق السلطة.
  6. أضيفي الملح بحسب الرغبة وقدّميها مباشرة وهي باردة ومنعشة.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطيخ مع الجبن الأبيض

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ